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TRX 課程介紹 - 宜蘭國民運動中心

TRX /全身阻力運動，是透過懸吊輔助的TRX，運用自身體重及重力來達到鍛鍊全身各處肌力的運動。本課程適合平時已有運動習慣之學員，若無經驗者、老師則會針對個人示範較簡易 ...

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