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健身｜姐妹們動起來！我的TRX 初體驗 - 台灣迪卡儂運動誌

我非常推薦大家去體驗TRX，訓練過程中也心肺有氧訓練，因此儘管整體有肌力訓練的特點，卻不會過度鍛鍊肌肉，非常適合想進入健身圈的新手。希望下次我懸吊在樹上時，能看到 ...

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