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TRX懸吊訓練在紅什麼? - 康健雜誌
將自己交給一組繩索,是近年歐美最流行的健身方式。TRX懸吊式阻抗訓練(Total Body Resistance Exercise),是全身性的肌力訓練,利用自己的體重作為 ...
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