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TRX與傳統器械相比有何優缺點 - PTT新聞

總體來說，TRX的安全性較高，因為是自重訓練，且多數動作沒有騰空高度，所以不容易受傷。但是由於TRX獨特的懸吊原理製造的不穩定性，對於初學者和身體協調 ...

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