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明星們都在玩TRX訓練 - iFuun

TRX （Total Resistance Exercise）是「全身抗阻力鍛煉」的意思，也稱為「懸掛訓練系統」。 ... 攜帶還方便，只要一個支點，TRX能在任何地方訓練。 ... TRX訓練的缺點：.

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