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能練出一身肌的TRX，竟然源自「一條腰帶」！海豹隊員如何挖 ...

TRX （Total Body Resistance Exercise，全身性阻力訓練）是近年來最流行的健身方式，主打老少咸宜、在任何時間與場所都能用簡單器材輕鬆鍛鍊自己的 ...

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