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Re: [心得] 82kg>>54kg 女孩減肥心得3 - PTT
我的重訓裡最常使用的就是TRX 它的效果真的非常強,練個一次就可以看出效果這張照片裡我教練的姿勢主要是在練手臂內側(也就是我的蝴蝶袖的地方)
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