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【簡易健身】TRX篇1 由「腿」做起 - 香港01

TRX （Total Body Resistance Exercise）健身運動近年越來越流行，起源於美國軍隊打仗時，因缺乏器材訓練體能而 ... 今天介紹的動作，主要鍛煉「腿」。

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