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5個TRX動作推薦，訓練你的平衡力的好方法！ - 別眨眼網

TRX 交叉平衡弓步蹲動作要點：抬頭挺胸站立並手臂向前伸，手掌相對，右腳對齊TRX錨點，延伸左腳在身體後方，外旋左腳讓左腳可以移動右腳後側， ...

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