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TRE® 壓力釋放運動- 身心覺察

Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE®)，中文為「壓力釋放運動」。 ... 連結，促進自我覺察及身心平靜，放鬆身體，提升睡眠品質、專注力，改善情緒/人際關係。

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