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【社工馨語】和身體對話：抖落壓力療癒自我 - 勵馨基金會

TRE壓力釋放運動（Tension/Trauma Releasing Exercise）是一個透過啟動 ... 在4~6次的學習後能夠自我減壓與調控自己的情緒，不用過度仰賴專業人員。

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