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學會計算TDEE和BMR，想增肌還是想減脂你說了算 - 雪花新闻

體型轉變的關鍵：學會計算TDEE和BMR，想增肌還是想減脂你說了算 · 1、TDEE即每日能量總消耗. 我們要了解其實日常身體能量消耗主要就來源於三部分： · 2、 ...

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