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减脂期热量缺口怎么算 - 百度知道
TDEE 就包含着三大消耗,你可以理解成你完成所有事情的能量总消耗。 2、怎么计算TDEE? 还记得你刚刚计算的BMR数值吗? TDEE的计算方式是:BMR x 活动程度 ...
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