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關於基代與tdee的疑惑 - 健身板 | Dcard
上方是我的基代而下方是我的tdee,我健身有半年左右大概去健身房石是103公斤減到現在我有爬過文但是還是很疑惑是我一天要吃到基代但是減脂還是吃 ...
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