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学会计算TDEE和BMR,想增肌还是想减脂你说了算_运动
基础代谢BMR 和日常消耗代谢TDEE 是两个完全不同的概念。很多人可以会把TDEE和基础代谢混为一谈,其实它俩是两个概念,TDEE包含基础代谢,但是基础 ...
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