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體重控制,熱量該如何計算? by營養師杯蓋
講到熱量,大家一定很常聽到TDEE(Total Daily Energy Expe. ... 每日總熱量消耗,包含了基礎代謝率、活動能量消耗以及攝食產熱效應,而運動以、性別及 ...
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