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TDEE是什麼?先了解三大營養素|新手系列#4
而支鏈胺基酸(BCAA)就包含了三種必需胺基酸,對於有運動的人來說應該不陌生,而有研究指出支鏈胺基酸對運動似乎有一定的幫助,像是運動前吃能補充體力,運動後吃能修復肌肉 ...
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