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hiit和tabata哪个减脂效果好帕梅拉是属于hiit还是tabata - 乐哈健康
Tabata 的减脂效果比较好。 HIIT和Tabata都是指的高强度间歇训练,其中HIIT的训练有很多形式,而Tabata就是属于HIIT中的一种强度较大的运动方式,所以 ...
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