pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
tabata hiit分別
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://medium.com/@mushrooom/hiit-%E6%98%AF%E4%BB%80%E9%BA%BC-hiit-tabata-training%E5%92%8Csit%E6%9C%89%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%88%86%E5%88%A5-hiit%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E9%80%99%E9%BA%BC%E6%B5%81%E8%A1%8C-611c3ca95630
HIIT 是什麼?HIIT 、Tabata Training和SIT有什麼分別?HIIT有 ...
運動和休息時間比例:Tabata training的比例為2:1,HIIT是1:1,而SIT是1:8 。運動強度一般是指與最大攝氧量(VO2max)比較,分為低、相等或高。
確定!
回上一頁
查詢
「tabata hiit分別」
的人也找了:
hiit壞處
tabata缺點
hiit是有氧還是無氧
tabata訓練的真相
hiit一週幾次
tabata減肥
hiit運動
hiit跑步