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Tabata 增肌 - twinsphoto.fr

Tabata 是HIIT 高强度间歇性的一种，它的训练方式和HIIT 有些区别，但减脂原理以及优点和HIIT 都是类似的。 提高新陈代谢，运动后持续燃脂有氧运动（如 ...

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