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[運動] 年後就是要動起來非瘦不可的TABATA間歇訓練

取自早安健康TABATA 間歇訓練介紹由日本科學家田畑泉博士所研發，它與其他耗時、耗力、還看不見成果的運動相比,最大的賣點就是只要4分鐘便能高速肌力 ...

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