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想當仙女就該做！10個超燃脂Tabata運動必收 - CaVa

那麼究竟什麼是Tabata運動呢？Tabata是屬於HIIT高強度間歇運動的一種，它最早源自於日本畑泉教授（Izumi Tabata）的研究，讓運動員以 ...

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