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TABATA之父揭開瞬間燃脂的秘密| 誠品線上

‧有人說效果要好，強度必須達到最大攝氧量的170%，是什麼意思？‧氧赤字到底是什麼概念？‧高強度運動的能量供應機制差別在哪？◎講求科學證據，TABATA的四大優點 ...

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