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解封前後都適用！高強度短時間歇性運動：TABATA、HIIT訓練 ...

就在防疫警戒降至二級後，大家開始較敢出來透透氣、和朋友聚一聚，但是健身房依然冷冷清清，為了擺脫贅肉、重拾健康生活，只好開始減肥、努力運動， ...

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