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一休陪你一起愛瘦身: 5個燃脂動作，甩肉25公斤，線條再升級！（附一休示範大全集）

字再攜、天腿再掛,義都會陵牙撐卡芸,因為訓練就在你\莘>快撐不下去時最有效; ... 鍛鍊肌力達到最佳效果,TABATA會加入跳躍動作,但考量到有人擔心跳躍對膝蓋壓力較大, ...

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