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tabata減脂訓練，4分鐘，8個動作，讓你快速達到燃脂效果

做tabata訓練法有什麼好處呢？ 好處：. 高效率，每天只需要花比較短時間就可以達到快速燃脂的效果; 動作簡單，可以根據自己 ...

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