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[效率之王] Tabata訓練讓你短時間增肌減脂 - Fitz.hk

Tabata訓練 可以有無限的可能性，幾乎任何動作都可以成為Tabata訓練之一，例如：跑步、跳繩、深蹲、掌上壓、引體上升、臥推……總之，每次在健身室訓練覺得 ...

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