Ptt 大爆卦 | tabata訓練動作 - 前往 https://www.don1don.com/archives/133909/%E6%8C%91%E6%88%B0tabata%E9%AB%98%E5%BC%B7%E5%BA%A6%E9%96%93%E6%AD%87%E8%A8%93%E7%B7%B4-%E5%BC%B7%E5%8C%96%E5%BF%83%E8%82%BA%E7%87%83%E7%87%92%E5%8D%A1%E8%B7%AF%E9%87%8C

你即將離開本站

並前往https://www.don1don.com/archives/133909/%E6%8C%91%E6%88%B0tabata%E9%AB%98%E5%BC%B7%E5%BA%A6%E9%96%93%E6%AD%87%E8%A8%93%E7%B7%B4-%E5%BC%B7%E5%8C%96%E5%BF%83%E8%82%BA%E7%87%83%E7%87%92%E5%8D%A1%E8%B7%AF%E9%87%8C

挑戰Tabata高強度間歇訓練強化心肺燃燒卡路里 - Don1Don

每個動作做20秒，然後休息10秒，重複四次，總共4分鐘，休息1分鐘。圖片來源：athelio. 波比跳：. 深蹲並將手放在地板上。以 ...

確定！回上一頁

查詢「tabata訓練動作」的人也找了：

tabata初階動作

tabata動作有哪些

tabata動作訓練肌群

tabata是什麼意思

tabata動作設計

tabata訓練的真相