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Tabata訓練初階只需4分鐘輕鬆突破減肥停滯期 - SundayMore

Tabata訓練 成為不少女生減肥運動的首選，每日8組4分鐘運動等如慢跑1小時，10天便瘦全身！ ... 即看看Tabata訓練與HIIT的分別，以及3套動作推介。

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