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tabata的動作有哪些？塔巴塔訓練動作有哪些

近期關於tabata的燃脂項目運動讓很多想要减肥的人引起了關注，但是對於此項目訓練的新手有些問題都不懂。tabata的動作有哪些4X跳繩4X俯臥撐4X深蹲4X引體向上什麼 ...

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