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運動熱量消耗運動熱量消耗表

運動熱量消耗表要擁有健康的體魄，當然要戒除不良嗜好如吸煙，此外必須培養健康飲食和恆 ... 以下為部份運動所消耗之熱量： * 註：以體重60公斤人士，活動30分鐘計算。

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