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【減肥謬誤】3分鐘Tabata瘦身？美麗的誤會-健康好人生Health ...

雷雄德指，簡單來說就是以運動來消耗肌肉的能量，消耗愈大，燃燒的卡路里就愈高，如跑步30分鐘，就可消耗300卡路里。雖然美國運動醫學學會曾發表研究，指 ...

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