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風靡歐美的「TABATA間歇訓練」到底是什麼？ - 報橘

雖然也有計算自己最大攝氧量的方法，公式卻相當複雜，所以在進行間歇訓練的這段時間裡，必須抱持著全力以赴的心態進行。 △△△燃脂效果強，熱量消耗 ...

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