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肌力訓練卡路里– 卡路里計算 - Vemlk

Tabata 、HIIT、TRX哪種最適合增肌、減脂？ 針對肌力訓練與運動員進行的研究已經證實，適當的水分補充有助於顯著提升恢復能力和增進肌肉表現。

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