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運動完燃脂不中斷！「後燃效應」瘦身效果超作弊 - 中時新聞網

在高強度重訓後仍在持續消耗熱量，也就是所謂的「後燃 ... 潘承偉說，之前引起眾多討論的Tabata、HIIT等高強度間歇運動即是相同原理，但由於此類運動 ...

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