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tabata熱量計算
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TABATA,不是每個人都可以練
現代人愈來愈忙,訴求耗時少、耗熱量多、省錢的運動愈來愈紅,tabata的人氣居高 ... 80%來計算,或運動後數15秒的脈搏乘以4,看看自己有沒有達到。
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