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餐餐照吃也不復胖的TDEE 減肥法熱量計算App＋5 個居家健身 ...

什麼是TDEE？ 一天到底該吃多少卡路里？ Anywhere Source: Diana Polekhina | Unsplash. TDEE = BMR + TEA + TEF 總熱量消耗= 基礎 ...

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