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10款「TABATA運動」超燃脂影片！4分鐘高 ... - Women's Health

WH:任何運動還是要搭配飲食控制，才能有效達到運動目標！雖然TABATA可以在短時間內消耗熱量，好處在於即便在做完TABATA後，身體也將持續燃燒熱量12-48小時 ...

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