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日本網友每天「運動4分鐘」 5個月從大肚腩變6塊肌 - 自由時報

日本網友「柊せんせー」張貼的照片顯示，左側是他進行肌肉訓練前的照片，當時肚子的肥肉多到溢出牛仔褲，不過在訓練後的5個月，他不只減肥成功， ...

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