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Tabata減肥瘦腿瘦全身！每天4分鐘瘦身效果等如慢跑1小時

Tabata減肥運動除了在運動場上，其實也可以在家進行！既然在家時間多了，不如多做運動，每日只需4min就可以瘦腿瘦全身，節奏比較輕快，也算是高效率兼 ...

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