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這樣做還不瘦就太沒天理了！超燃脂「TABATA 間歇運動」

據說Tabata每天四分鐘的燃脂效果可以媲美慢跑的半小時唷~ 嫌「每週333」運動法則太花時間的女孩們，不妨考慮改做Tabata吧！ 高強度的Tabata，會比較 ...

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