pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
tabata每天做
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.upower.com.hk/article/365161-tabata%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%9C%89%E4%BD%95%E8%BF%B7%E6%80%9D%EF%BC%9F
TABATA訓練有何迷思? - UPower
答案:錯。每天訓練可以增加運動量,但運動強度是要因人而異。如果是初學者,一個星期做1至2次訓練就很足夠了。訓練過度可能拉傷肌肉,適得其反。
確定!
回上一頁
查詢
「tabata每天做」
的人也找了:
tabata多久會瘦
tabata減肥成功
tabata減肥dcard
tabata要做幾組
tabata缺點
tabata效果ptt
tabata心得
tabata消耗熱量