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日本網友五個月瘦出六塊肌！超狂「4分鐘間歇運動」吸上萬人 ...

原因就在於他將立臥撐跳（Burpee）結合TABATA（田畑）式高強度間歇性訓練，達到迅速高效燃脂，每天做4分鐘，就能夠使腹肌越來越明顯，整個人也因此 ...

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