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跟著一休一起動一動–【連續30天每天不間斷TABATA四分鐘 ...
上次我們一起運動的是連續30天不間斷深蹲運動,很多人30天做完,都覺得大腿更有力,屁股也更蹺了,從第一次的30天運動是做伏地挺身,到現在也過去4個月了 ...
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