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HIIT能每天做嗎？ - GetIt01

如果你能每天都能做，可能你並沒有規範的完成hii，hiIT高強度間歇訓練法，用來練習心肺功能，衝擊速度，最早是運動員為提升心肺功能來用的，還有一種叫tabata訓練， ...

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