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一小時能燃燒900大卡！楊丞琳、小S最愛「尊巴、TABATA」

Zumba有氧運動是新詞，起源于哥倫比亞，原名倫巴西澤（Rumbacize）則來自西班牙語，意思為「快樂的祭典」，舞蹈動作結合健身操和歡快的倫巴舞元素，節奏有 ...

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