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多變強度間歇運動 - 健康體位生活網

TAIWAN YOUTUBE專頻，同時我們也針對工作場域的方便性與肌群訓練的動作類型，為 ... 預防動傷害；執行運動後，做好緩和運動，可以有助減輕運動後的肌肉疲勞與痠痛。

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