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有跳有「保庇」！ 4種波比變化式

文章名稱：有跳有「保庇」！ 4種波比變化式 ... 這邊額外再提供一種Tabata的訓練流程給大家參考（動作順序、休息時間可視個人體能狀況調整）：. 波比基本版（做完伏地 ...

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