你即將離開本站

並前往https://cbook.tw/archives/12853

「TABATA」簡單4動作，有效瘦身降體脂！不用健身器材

通常會有4組動作，每個動作會重複6～8次循環，大部分是結合有氧與肌力的全身運動，讓你在運動的同時還能訓練心肺功能！ via：Pixels. ＃TABATA也能兩人 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「tabata動作名稱」的人也找了：

  1. tabata訓練菜單
    2.
  2. tabata動作有哪些
    3.
  3. tabata初階動作
    4.
  4. tabata動作設計
    5.
  5. tabata動作訓練肌群
    6.
  6. tabata八式
    7.
  7. tabata減肥成功
    8.
  8. tabata是什麼意思
    9.