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【連續30天每天不間斷TABATA四分鐘運動 ... - Yahoo奇摩運動

Tabata Traning 是一種高強度的間歇式訓練，由日本東京體訓大學的教授田畑泉（Izumi Tabata）所提出，這項 ... (適合覺得初階不累，高階又太累的做) ...

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